Durante mucho tiempo, la menopausia se vivió como el final de algo. Hoy, sabemos que es el comienzo de una etapa que puede ser plena, vital y llena de descubrimientos. Para hablar sobre ello, en Beauty TV conversamos con la Dra. Gabriela Fernández Macedo, ginecóloga especializada en climaterio y menopausia, quien nos guió por este universo de cambios y bienestar.
“Es una etapa bellísima. De lo único que no pasa más es que no podemos tener más hijos, pero después es un momento para disfrutar”, asegura la Dra. Fernández Macedo. Con los hijos grandes y menos responsabilidades, muchas mujeres encuentran el tiempo y la energía para dedicarse a ellas mismas. "Ahora vamos al gimnasio, queremos vernos bien, tenemos una forma de alimentarnos diferente, con más conciencia".
Pero, ¿qué es exactamente la menopausia y qué diferencia hay con el climaterio? La especialista lo explica con claridad: "La menopausia es un momento puntual, se diagnostica cuando ha pasado un año entero sin menstruación en mujeres mayores de 50 años. El climaterio, en cambio, abarca todo el proceso: los años previos y posteriores a la menopausia, con sus respectivos cambios hormonales y físicos".
Esos cambios se reflejan en síntomas diversos que varían de una mujer a otra. Los más conocidos son los calores, la sequedad vaginal y las alteraciones en el estado de ánimo, pero hay muchos más. "Son 34 síntomas que van desde el pelo hasta las uñas de los pies. Los estrógenos participan en todo el organismo, no solo en el aparato reproductivo", detalla la doctora.
Ante este panorama, la Dra. Fernández Macedo destaca tres pilares fundamentales para transitar esta etapa de la mejor manera: alimentación, actividad física y gestión del estrés. "La actividad física es clave, sobre todo los ejercicios de fuerza, que ayudan a mantener la masa muscular, tan importante en esta etapa".
Y para quienes buscan un extra en bienestar, la tecnología también ofrece soluciones innovadoras. Un ejemplo es el tratamiento Enigma, que combina radiofrecuencia y alta frecuencia para mejorar la salud vulvo-vaginal. "Es indoloro, corto y efectivo. Después de la primera sesión, a los 20 días ya se pueden notar cambios", comenta la especialista, destacando que está indicado tanto para mujeres que atraviesan el climaterio como para aquellas que han tenido partos y experimentan incontinencia urinaria o hiperlaxitud vaginal.
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"Lo más importante es saber que esta etapa puede vivirse con plenitud", concluye la Dra. Fernández Macedo. "Podemos tener una vida más plena, como realmente la queremos".
En Beauty TV celebramos esta nueva forma de vivir la menopausia: con información, acompañamiento y sobre todo, mucho amor propio.
Lucia Calcopietro
Mira el Podcast con la Dra. Gabriela Fernández Macedo :
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